양배추쌈

양배추쌈

위건강에 좋은 양배추!!

일주일에 양배추를 얼마나 먹고 있는가?

주로 양배추쌈

양배추샐러드

양배추는 주로 쪄서 먹었는데 근래에는 끓는물에 데쳐서

먹기도 한다.

쪄서 먹는것보다 시간이 빠르고 아삭한 식감이 좋다.

찌는 경우에는 잠깐 오래 삶으면 물컹해져서 맛이 없는데

데치면 맛이 있다.

쌈장에 마늘다진거1술 땡초다진거 참기름을 넣고 양념장을 만들어서

양배추쌈을 사서 먹는다.

들콤하다는 말이 맞다 섬유소를 풍부하게 섭취하는 느낌이랄까

한입가득한 쌈요리를 먹다.

 

 

양